Pavasaris mūs priecē ne tikai ar dabas atmošanos, bet arī ar siltajiem un patīkamajiem laikapstākļiem, kas pēc aukstās ziemas iepriecina ikviena sirdi. Ielās cilvēki kļūst rosīgāki, parkos sastopamas smaidīgas sejas un cilvēki sāk plānot savu aktīvo atpūtu.
Kā liecina atpūtas centra „Joker klubs” veidotā klientu aptauja, uzņēmēji atzinīgi novērtē tā sniegtās iespējas – individuālos risinājumus, piedāvātos risinājumus un pienācīgo attieksmi.
Stress un mainīgie laika apstākļi lielā mērā ietekmē mūsu ikdienu un var sagādāt nepatīkamus brīžus – mazināt darba spējas, novest pie saslimšanām.
Kā liecina pētījumu centra “Pontus Dati” apkopota informācija, šogad iecienītāko Sieviešu dienas dāvanu topa pirmajās vietās ierindojas tādi iepriecinājumi kā ziedi, romantiska atpūtas nedēļas nogale vai vakariņas, kā arī skaistumkopšanas pakalpojumi, SPA procedūras.
Kamēr ārā vēl auksts un cilvēku organismi ziemas laikā ir novājināti, aktīvās atpūtas centrs “Joker klubs” aicina ikvienu, kam rūp sava veselība un kas vēlas sagaidīt pavasari starojoši un skaisti, iziet imunitāti stiprinošu seansu – “Gatavs pavasarim”.
Aktīvās atpūtas centrs “Joker klubs”, domājot par cilvēku veselības un fiziskās formas uzlabošanu, interesentiem dod iespēju jebkuru pirmo aerobikas nodarbību sporta klubā izmēģināt bez maksas, tādējādi rodot priekšstatu par atmosfēru, konkrētās nodarbes piemērotību, kā arī palīdzot uzsākt sportiskās nodarbības, kas nereti ir grūtākais.
Kā liecina socioloģisko un tirgus pētījumu kompānijas “Pontus Dati” un atpūtas centra „Joker klubs” veiktā iedzīvotāju aptauja, ūdens aerobika visbiežāk tiek apmeklēta darba dienas beigās, jo tā nomierina un atslābina.
Sākoties jaunam gadam, liela daļa iedzīvotāju sākuši pildīt savas apņemšanās – sākt nodarboties ar sportu, uzlabot veselības stāvokli un vairāk pievērst uzmanību uzturam.
Lai vannošanās būtu vienlaicīgi relaksējoša un atveseļojoša, jāzina dažas lietas, kas jāievēro, dodoties vannā. Vannā jāiet pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas. Ja ūdens temperatūra vannā ir 34-36°C, vannošanās ilgums nav ierobežots, ja 37-39°C – pietiek ar 5 minūtēm. Vannojoties, ūdens nedrīkst nosegt krūšu kurvja augšējo daļu. Tas apgrūtina elpošanu un negatīvi ietekmē asinsriti. [...]
Karstā laikā bieži kājas piepampst, kļūst smagas un pat sāp. Piedāvājam 10 praktiskus padomus kāju vēnu veselībai. Lai veicinātu asinsriti, asinis nekļūtu biezas un nesaasinātos kāju vēnu problēmas, ikdienā vienmēr lietojiet pietiekoši daudz šķidruma. Ja darbā vai atpūtā ilgstoši jāsēž vai, ja kājām ir liela slodze, ļoti ieteicams valkāt kompresijas zeķes. Karstajos vasaras mēnešos, kad [...]
