Gaidību laikā ieteicams ēst tik, cik organisms prasa, taču nebūtu vēlams pārēsties. Ieteicams izvairīties no marinētiem, trekniem un ar dzīvnieku taukiem bagātiem produktiem. Tad arī liekais svars, kas satrauc tik daudz topošo māmiņu, nekļūs par problēmu.