Nepieciešams: Salāti Dažāda veida vārītas pupiņas – 300 g, Saldā kukurūza – 100 g, Paprika – 1gab., Olas – 2 gab., Zaļumi pēc izvēles – saujiņa, Saldēti vai svaigi zaļie zirnīši – 100 g, Sarkanais sīpols – ½ gab., Dažādu sēklu maisījums (linsēklas, saulespuķu sēklas, ķirbju sēklas) – 3 ēdamk.,