Iestājoties karstākam laikam, Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta mediķi aicina iedzīvotājus pēc iespējas mazāk uzturēties saulē dienas viskarstākajā periodā no plkst. 11.00 līdz 15.00, izvēlēties atbilstošu apģērbu, uzņemt pietiekamā daudzumā šķidrumu un saudzēt bērnu veselību.

Bieži ir nācies dzirdēt teicienu, ka “Liekais svars ir uzradies pilnīgi “ne-no-kurienes”. Lai vai kā, bet šādam teicienam ir rodams skaidrojums.

Patiesībā daudzas problēmas ar acu zonas skaistumu un skatiena izteiksmīgumu rodas tāpēc, ka nav pietiekami gulēts vai pārāk daudz laika ir pavadīts pie datora. Tie var liecināt arī par pārpūli, ilgstošu stresu vai nepilnvērtīgu uzturu. Protams, izplatītākajām problēmām ir meklējams risinājums, taču – varbūt ir vērts vismaz vienu nedēļas nogali veltīt tikai atpūtai? Ja ap [...]

Dārzeņos ir daudz vielu, kas attīra organismu, un katram dārzenim ir sava iedarbības sfēra. Svaigi dārzeņi satur daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Īpaši nozīmīgs ir C vitamīns (nostiprina imūnsistēmu), karotīns (veselīgas, skaistas ādas pamats), B grupas vitamīni (stiprina nervu sistēmu), kālijs (izvada lieko šķidrumu). Burkāni Mobilizē organisma pretošanās spējas, uzlabo redzi, veicina asinsriti, palīdz piegādāt [...]

Karstā laikā bieži kājas piepampst, kļūst smagas un pat sāp. Piedāvājam 10 praktiskus padomus kāju vēnu veselībai. Lai veicinātu asinsriti, asinis nekļūtu biezas un nesaasinātos kāju vēnu problēmas, ikdienā vienmēr lietojiet pietiekoši daudz šķidruma. Ja darbā vai atpūtā ilgstoši jāsēž vai, ja kājām ir liela slodze, ļoti ieteicams valkāt kompresijas zeķes. Karstajos vasaras mēnešos, kad [...]