Kā mājas apstākļos pagatavot barojošas maskas atbilstoši savam ādas tipam. Normālai ādai Ēdamkaroti maltu auzu pārslu rūpīgi samaisa ar 3 ēdamkarotēm silta piena un tējkaroti medus. Masku tur 20 minūtes un nomazgā ar ļoti siltu ūdeni. -Kurss: 1,5-2,5 mēneši, reizi nedēļā. Tējkaroti iebiezināta piena samaisa ar tējkaroti svaigi spiestas augļu vai dārzeņu sulas. Pēc 15-20 [...]
Lai vannošanās būtu vienlaicīgi relaksējoša un atveseļojoša, jāzina dažas lietas, kas jāievēro, dodoties vannā. Vannā jāiet pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas. Ja ūdens temperatūra vannā ir 34-36°C, vannošanās ilgums nav ierobežots, ja 37-39°C – pietiek ar 5 minūtēm. Vannojoties, ūdens nedrīkst nosegt krūšu kurvja augšējo daļu. Tas apgrūtina elpošanu un negatīvi ietekmē asinsriti. [...]
Ādu lieliski var attīrīt arī ar mājas apstākļos pašgatavotiem krēmiem un losjoniem. Izmēģini un tu nenožēlosi. Krēms vienmēr būs svaigs un tā efekts- pārsteidzošs. Attīrošs gurķu krēms taukainai un normālai ādai Ūdens peldē izkausē 4 tējkarotes kokosriekstu sviesta, 5 tējkarotes olīveļļas un 3 tējkarotes vaska. Citā traukā uzsilda 4 ēdamkarotes gurķu sulas un tējkaroti glicerīna. [...]
Ziepju gatavošanas process: Ar nazi sadaliet ziepju masu mazākos gabaliņos- lai tā ātrāk kustu; Izkausējiet ziepju masu ūdens peldē. To var kausēt arī mikroviļņu krāsni, tomēr uzmanieties, lai ziepju masa nepārkarstu un nesāktu vārīties- tas veidos burbulīšus ziepēs; Izkausētai ziepju masai pievienojiet krāsvielas un citas piedevas pēc Jūsu izvēles- eļļas, kakao vai šī sviestu; Kad [...]
Karstā laikā bieži kājas piepampst, kļūst smagas un pat sāp. Piedāvājam 10 praktiskus padomus kāju vēnu veselībai. Lai veicinātu asinsriti, asinis nekļūtu biezas un nesaasinātos kāju vēnu problēmas, ikdienā vienmēr lietojiet pietiekoši daudz šķidruma. Ja darbā vai atpūtā ilgstoši jāsēž vai, ja kājām ir liela slodze, ļoti ieteicams valkāt kompresijas zeķes. Karstajos vasaras mēnešos, kad [...]
Ja ir kāds brīvs vakars un tā vien gribas sevi palutināt, tomēr nevēlaties nekur doties un izšķiest naudu, varat veikt pedikīru mājas apstākļos. Un atcerieties, ka nagi daudz ko liecina par cilvēku. Pedikīrs ir ļoti svarīga kāju kopšanas sastāvdaļa, tomēr daudzi šo procedūru neuzskata par gana svarīgu, attaisnojoties ar laika vai naudas trūkumu. Kāju pēdās [...]
Ja ir kāds brīvs vakars un tā vien gribas sevi palutināt, tomēr nevēlaties nekur doties un izšķiest naudu, varat veikt manikīru mājas apstākļos. Un atcerieties, ka nagi daudz ko liecina par cilvēku. Manikīrs Perfekta manikīra viens no svarīgākajiem uzdevumiem ir roku kopšana. Rokas noveco piecreiz ātrāk nekā jebkura cita ķermeņa daļa, tāpēc pareizai roku kopšanai [...]
Šogad Eiropas izcilāko tūrisma galamērķu (“European Destinations of Excellence” EDEN) konkursam Latvijā par tēmu “Tūrisms un ūdens resursi” šogad iesniegti seši projekti, no tiem puse no Kurzemes, Ventspils, Dundagas un Engures. Ventspils ūdens izklaižu un atpūtas centrs visai ģimenei Ventspilī starp galvenajiem, ar ūdens resursiem saistītajiem tūristu piesaistes objektiem minēti 2009.gada decembrī, pēc apjomīgas rekonstrukcijas [...]
Vai zināt, ka neizdzerot vajadzīgo ūdens dienas devu regulāri, varam kaitēt ne tikai savam skaistumam, bet arī veselībai. Par to šobrīd, kad ārā ir karsts, būtu jāuztraucas īpaši. Cilvēks sastāv no 75% ūdens. Tieši ūdens ir tas, kas palīdz ne tikai uzņemt minerāļus, sāļus, vitamīnus un skābekli, bet arī izvadīt no organisma lieko. Ūdens iesaistīts [...]
Saules aizsargkrēmi ne tikai aizsargā ādu no kaitīgo saules staru iedarbības, tiem piemīt arī citas funkcijas – āda tiek mitrināta, tiek mazināts ādas kairinājums, krēmi palīdz vienmērīgi iedegt. SPF indekss. Tas ir viens no svarīgākiem parametriem, izvēloties sev saules aizsargkrēmu. SPF indeksu amplitūda ir no 3 – 30, pēdējā laikā sastopami arī krēmi ar SPF [...]
