Ziemā, apledojot ceļiem un ietvēm, neizbēgami pieaug arī traumatisma risks. Kā rīkoties, ja, neveiksmīgi paslīdot uz ielas, gūstat vieglus sasitumus?

Sportošanas laikā muskuļi tiek pakļauti lielai spriedzei, tāpēc neliels smagums un pat sāpes pēc treniņa ir tikai dabiskas. Sāpes norāda uz to, ka ir aktivizēti muskuļi, kuri ikdienā netiek aktīvi noslogoti.

Ziema ir laiks, kad pat tiem, kuri nenododas ziemas priekiem – slidošanai, slēpošanai, snovbordam un braukšanai ar ragaviņām – nākas stāties pretī apledojumam, kas noklājis visas ielas un ceļus. Lai gan traumas no šādiem kritieniem visticamāk nebūs nopietnas, tās nevajadzētu atstāt bez ievērības. 11. Ģimenes aptiekas vadītāja un farmaceite Gundega Luka-Indāne sniedz padomus par to, kādus līdzekļus varam izmantot, lai paši veiksmīgi tiktu galā ar viegliem sasitumiem.