Fiziskās aktivitātes ir ieteikts veikt piecas dienas nedēļā, dienā vismaz 30 minūtes nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Ja tas izklausās sarežģīti, atcerieties, ka tas nav jādara vienā garā treniņā. Sadalot aktivitātes trīs 10 minūšu sesijās vai sešās 5 minūšu sesijās, Jūs joprojām sasniegsiet savu dienas mērķi. Fiziskajām aktivitātēm nav obligāti jānozīmē došanos uz sporta zāli vai [...]
Ikviena no mums vēlas izskatīties pēc iespējas labāk, līdzināties īstenai Holivudas dīvai un ilgāk saglabāt veselīgas ādas un jaunības starojumu. Rūpes par sejas ādu palīdz nodrošināt gan labu pašsajūtu, gan uzlabot savu ārieni, kā arī justies pašpārliecinātākai un laimīgākai
Mūsdienās gājiens uz kosmētikas salonu ne vienmēr ir lēts prieks, tāpat arī straujais dzīves ritms un ikdienas pienākumi dara savu, taču tāpēc vien daiļā dzimumam pārstāvēm nevajadzētu aizmirst, ka katrā no viņām mīt “dieviete”, kura vēlas tikt pamanīta.
Līdz ar vasaras noslēgumu, diemžēl parādās arī pēc-vasaras matu bojājumi. Pēc uzturēšanās vējā, saulē, ūdenī, kas satur hloru, sālsūdenī un telpās, kur ir gaisa kondicionieris, mati var kļūt sausi, nepaklausīgi, var rasties problēmas tos ieveidot un noturēt tajos lokas, kā arī var paiet ilgāks laiks tos žāvējot.
Lai arī visiem sen skaidrs, ka ideālā ķermeņa sasniegšanai un svara samazināšanai nekādi brīnumlīdzekļi nepalīdzēs un būs vien cītīgi jāstrādā, pārskatot savu ēdienkarti un pievēršoties aktīvam dzīvesveidam, daba ir parūpējusies par vairākiem labiem ceļabiedriem, kas būs lieliski sabiedrotie cīņā ar liekajiem kilogramiem.
Ikviens no mums vairāk vai mazāk seko līdzi modes tendencēm – vēlme būt stilīgam un vienlaikus izcelt individualitāti joprojām ir svarīga gan jauniešu, gan pieaugušo vidū. Lai arī nereti nākas dzirdēt par to, kas šosezon ir topā modes pasaulē, patiesībā mūsdienās mode ir ļoti demokrātiska.
Vējš un aukstums, ko pie mums atnesis rudens, veicina arī aukstumpumpu izplatību. Kas ir šīs niezošās un sāpīgās, šķidrumu pildītās čūliņas?
Liekais svars ir milzīgs slogs cilvēka organismam. Tas apgrūtina gan ikdienas soli, gan pašsajūtu un pasliktina veselības stāvokli.
Būsim atklāti, vairākums cilvēku, iegādājoties zobu pastu, visbiežāk izvēlas reklāmās iepazītus zīmolus, veikala atlaižu piedāvājumu un izdevīgāko cenu, nepievēršot uzmanību, piemēram, zobu pastas sastāvam.
Beidzot riteņbraukšana ūdenī apvienojumā ar zemūdens masāžu ir pieejama arī Latvijā. Rīga ir pirmā no Baltijas pilsētām, kurā aktīva dzīvesveida piekritējiem būs iespēja iepazīties ar riteņbraukšanas, hidroterapijas un masāžas elementu apvienojumu – jaunākās paaudzes trenažieri Aquabike.
