Nepiespiestā gaisotnē sievietēm arī šoreiz būs iespēja bez maksas tikties ar nozares speciālistiem, kuri pastāstīs par būtiskiem jautājumiem mazuļa gaidīšanas periodā un pēc tā: pareizas elpošanas nozīmi dzemdību laikā, mājas dzemdībām, pirmo zīdīšanu, šūpuļdziesmu nozīmi mazuļa attīstībā, pēdu veselību un muguras sāpēm grūtniecības laikā.

No aukstuma īpaši jāsarga ne tikai perifērās ķermeņa daļas – deguns, vaigi, ausis, rokas, kāju pirksti, bet arī elpceļi, kurus var kairināt aukstais gaiss. Īpaši jāuzmanās tiem, kuriem jau ir kādas veselības problēmas – astma, bieži bronhīti, klepus u.c. Lai sals nekaitētu elpošanas orgāniem, jāņem vērā vairāki aspekti.

Kā informē atpūtas centra “Joker klubs” izpilddirektore Antra Videniece, šobrīd, kad vairums cilvēku sapņo par siltā laika atnākšanu, sabiedrība sāk pastiprināti apmeklēt sporta zāles, lai atgūtu fizisko formu un būtu gatavi pludmales sezonai.

“Ar apgalvojumu, ka brokastošana palīdz nopelnīt vairāk naudas, skatītāju vērtējumam nododam nākošo veselīga dzīvesveida popularizēšanai veltītā seriāla sēriju,” pastāstīja Sabiedrības Veselības Institūta vadītājs Vilnis Baltiņš.

Par eksotisko mākslu “Capoeiru,” kas sevī apvieno deju, cīņu, mūziku un filozofiju, stāsta tās instruktors Aigars Larionovs, kā arī jaunieši, kas apmeklē “Capoeiras” treniņus dejas un personības kultūras centrā “I-dejas māja”.

Kā atzīst CIDESCO Rīgas Kosmētikas skolas 2. kursa studente Agita Cimoška, skaistums ir Dieva un Dabas dots, un katrai sievietei šī dāvana ir jānovērtē un jāsaudzē. Lai saglabātu skaistumu mūža garumā, sievietei ir jāmīl sevi, jāprot atrast laiku pastāvīgi parūpēties par sevi.

Lai arī ar novēlošanos, tomēr ilgi gaidītā ziema ir klāt. Diemžēl aukstie gada mēneši daļai cilvēku neatkarīgi no dzimuma, vecuma un ādas tipa ne tikai rada vieglu, ātri pārejošu sārtumu sejā, bet arī sagādā izteiktu diskomfortu. Ziemā āda ir nepārtrauktā stresa stāvoklī, jo aukstums ārā asi kontrastē ar silto un sauso gaisu iekštelpās.

Vismaz 37 % pieaugušo visā pasaulē cieš no akūtām vai hroniskām muskuļu un locītavu sāpēm. Ir noskaidrots, ka no hroniskām sāpēm cieš apmēram viena piektā daļa pieaugušu cilvēku Eiropā. Savukārt cits pētījums ASV rāda, ka tieši muguras sāpes ir galvenais invaliditātes cēlonis cilvēkiem vecumā no 20 līdz 45 gadiem.

Beidzot arī pie mums iestājusies īsta ziema, un daudzi steidzas izmantot tās dotās sportošanas iespējas. Sportošana ziemā ir lielisks brīvā laika pavadīšanas veids un nāk par labu veselībai, bet daži sporta veidi var sagādāt arī nepatīkamus brīžus.

Muskuļu-skeleta sāpes ir bieži sastopama parādība cilvēkiem jebkurā vecumā. Tās var būt lokālas vai izstarotas sāpes no muskuļiem, saitēm, cīpslām, locītavām un mugurkaula. Šīs sāpes var būt akūtas un ilgt dažas dienas vai hroniskas – ilgt vairāk nekā trīs mēnešus un izpausties dažādos ķermeņa apvidos. Muskuļu sāpes izpaužas krampjveidīgi, difūzi vai dedzinoši pašā muskulī vai izstarojas tālāk, piemēram, uz galvu, rokām un kājām. Pazīstamas sajūtas?